A síndrome geniturinária da menopausa (SGM) é uma condição caracterizada por uma série de alterações no sistema genital e urinário da mulher devido à queda dos níveis de estrogênio  e que afeta diretamente a qualidade de vida de maneira geral e também o bem-estar sexual.

Neste artigo, vamos falar sobre as causas, sintomas e tratamentos, garantindo informações para ajudar mulheres a lidarem melhor com esse período de transformação.

O que é a Síndrome Geniturinária da Menopausa?

A síndrome geniturinária da menopausa é um conjunto de sintomas que surgem devido à redução dos hormônios femininos, principalmente o estrogênio. Com a chegada da menopausa, os tecidos da vagina e da uretra se tornam mais finos, secos e menos elásticos, levando a uma série de desconfortos, tanto no dia a dia quanto nas relações sexuais.

Essa condição também é conhecida como atrofia vaginal ou atrofia urogenital e afeta uma grande parcela das mulheres pós-menopáusicas. Segundo o National Center of Biotechnology Information, se estima que de 40% a 57% das mulheres nessa fase da vida apresentam sintomas, mas apenas uma pequena parcela busca tratamento, seja por desconhecimento ou por tabus relacionados à saúde íntima feminina.

Principais Sintomas

Os sintomas da síndrome geniturinária da menopausa variam de mulher para mulher, mas em geral incluem:

• Secura vaginal: a redução da lubrificação natural torna as relações sexuais desconfortáveis e aumenta a sensação de ardência e coceira.
• Diminuição da elasticidade vaginal: a mucosa vaginal se torna mais fina, causando incômodo e possíveis microlesões durante o contato íntimo.
• Infecções urinárias frequentes: a alteração na flora vaginal e na mucosa uretral favorece a proliferação de bactérias nocivas.
• Urgência e incontinência urinária: o enfraquecimento do assoalho pélvico e da uretra pode resultar em dificuldade para controlar a urina.
• Dores durante o ato sexual (dispareunia): a secura vaginal pode tornar o contato íntimo doloroso.

Se não tratada, a SGM pode afetar significativamente a qualidade de vida da mulher, prejudicando sua autoestima e bem-estar geral. Além disso, o impacto emocional é relevante, pois muitas mulheres passam a evitar relações sexuais devido ao desconforto, o que pode gerar frustrações e dificuldades nos relacionamentos.

Como Tratar a Síndrome Geniturinária da Menopausa?

A boa notícia é que existem diversas opções de tratamento para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida da mulher. As principais abordagens incluem:

1. Terapia de Reposição Hormonal (TRH)

A reposição hormonal com estrogênio é uma das opções mais eficazes para tratar a SGM. Pode ser feita por meio de:

• Cremes vaginais;
• Supositórios vaginais;
• Anel vaginal;
• Implantes transdérmicos;
• Comprimidos orais.

A TRH melhora a hidratação vaginal, a elasticidade dos tecidos e reduz infecções urinárias. No entanto, deve ser prescrita por um médico, considerando o histórico de saúde da paciente, pois há contraindicações, como histórico de câncer de mama, doenças cardiovasculares e trombose.

2. Hidratação e Lubrificantes Vaginais

Lubrificantes à base de água e hidratantes vaginais podem proporcionar alívio imediato da secura vaginal, tornando o contato íntimo mais confortável. Esses produtos não contêm hormônios e podem ser uma boa alternativa para mulheres que não podem fazer a TRH.

3. Laser Vaginal e Radiofrequência

Tratamentos a laser ou com radiofrequência estimulam a produção de colágeno, promovendo a regeneração dos tecidos vaginais e melhorando a lubrificação natural. São opções minimamente invasivas, que têm apresentado bons resultados.

4. Fisioterapia do Assoalho Pélvico

Exercícios para fortalecimento do assoalho pélvico ajudam a reduzir sintomas como incontinência urinária e melhoram a resposta muscular durante a relação sexual.

5. Mudanças no Estilo de Vida

Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a minimizar os sintomas da SGM:

• Praticar atividades físicas regularmente para melhorar a circulação sanguínea;
• Manter uma dieta equilibrada;
• Evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína;
• Parar de fumar, já que o cigarro piora a vascularização dos tecidos vaginais;
• Manter uma vida sexual ativa, pois a atividade sexual frequente ajuda a preservar a elasticidade vaginal.

O Impacto Psicológico da Síndrome Geniturinária da Menopausa

Além dos sintomas físicos, a SGM pode impactar emocionalmente a mulher, afetando sua autoestima, autoconfiança e qualidade dos relacionamentos. Muitas mulheres sentem vergonha ou desconforto ao falar sobre o assunto, o que dificulta o acesso ao tratamento adequado.

Por isso, é fundamental que a informação sobre a SGM seja amplamente divulgada e que as mulheres saibam que há soluções eficazes disponíveis.

A SGM é menos complicada do que imaginamos

A síndrome geniturinária da menopausa é uma condição comum, mas que pode ser tratada de maneira eficaz, melhorando significativamente a qualidade de vida das mulheres.

Se você sente algum desses sintomas, busque seu ginecologista para avaliar a melhor abordagem de tratamento para seu caso.